01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“Ik heb de lessen als heel ontspannen en fijn ervaren. De ademhalingsoefeningen kon ik zowel tijdens de zwangerschap als de bevalling toepassen en hielpen me in beide gevallen rust te creëren in mijn lijf en in mijn hoofd.”
“De yoga lessen hebben veel betekend voor mij tijdens de zwangerschap ik leerde elke week steeds beter te ontspannen en mn ademhaling onder controle weten te houden. De eerste lessen vond ik het moeilijk en zat ik hoog in mn ademhaling. Met de tijd leerde ik dit steeds meer onder controle weten te krijgen. Tijdens de bevalling en hoe ik de weeën heb opgevangen heb ik veel gehad aan de ademhalingsoefeningen en het langzaam uitademen naar je buik. Ik kreeg terug van de verloskundige dat ik netjes de weeën aan het wegpuffen was en dat ik ze mooi opving. Mijn bevalling is super snel verlopen om 20:45 braken mn vliezen en om 23:01 was zoë al geboren. Super erg bedankt voor de lessen”
“Prachtig verwarmde Yogastudio met vakkundige lerares!”