01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“Prachtig verwarmde Yogastudio met vakkundige lerares!”
“De zwangerschapsyoga bij studio Vie zorgt voor een goede voorbereiding op je bevalling. De ademhalingstechnieken worden gedurende lessen steeds meer eigen gemaakt. Ook passeren diverse (beval, puf) houdingen op een natuurlijke manier de revue zonder dat het zweverig is. Je merkt dat Natasja enorm veel kennis heeft en na de altijd persoonlijk interesse gaat de knop om en start de les waarbij ze duidelijke instructies geeft en waar nodig corrigeert. De lange ontspanning aan het einde heb ik als een fijne manier ervaren om de les af te sluiten.”
“Met 12 weken zwangerschap ben ik al gestart met de yogalessen bij Natasja. In de mooie yogastudio die zij aan huis heeft kom je meteen helemaal tot rust. Elke week keek ik weer uit naar een uur ontspanning tijdens de yoga. De lessen hebben mij geholpen om soepel te blijven en om rust in mijn hoofd te houden en beter te kunnen slapen. Tijdens de bevalling heb ik veel gehad aan de ademoefeningen die elke week weer terugkwamen tijdens de lessen. Mede dankzij de yogalessen kan ik terugkijken op een mooie bevalling.”