01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“In mijn zwangerschap ben ik de yogalessen van Natasja gaan volgen om meer verbinding te krijgen met mijn lichaam, ademhaling en zwangerschap. De yoga-oefeningen en ademhalingsoefeningen hebben mij geleerd om meer ontspanning te vinden in mijn zwangerschap en ook beter te kunnen verbinden met de baby en beter te kunnen omgaan met de pijn tijdens de bevalling. Het waren fijne en gezellige lessen in een mooie yoga studio.”
“Ik ben met 19 weken zwangerschap gestart met de yogalessen bij Natasja. Een fijn uurtje in de week waar ik helemaal zen werd. Tijdens mijn bevalling heb ik super veel gehad aan de ontspannings- en ademhalingsoefeningen die ik tijdens de lessen heb geleerd.”
“Sinds 2021 volg ik wekelijks een yogales bij Natasja. Met passie, rust en ervaring geeft ze heerlijke lessen waar mijn lichaam en geest iedere keer weer naar uit kijken”