01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“De yogalessen bij Natasja van studio Vie kan ik aan iedere zwangere vrouw aanraden. De lessen hebben mij vertrouwen gegeven in de zwangerschap en de bevalling. Diverse oefeningen heb ik tijdens de bevalling uitgevoerd, welke pijnstillend werkten! Naast de fijne oefeningen en de inhoudelijke theorie die verteld werd vond ik het erg prettig om omringd te zijn met andere zwangere vrouwen. Zo was er ook de ruimte om te bespreken hoe je er die dag bij zat. Natasja is naast een hele kundige ook een hele gezellige docente met een scherp luisterend oor! Bij een volgende zwangerschap ga ik zeker weer de lessen volgen.”
“Ik heb de zwangerschapsyoga bij Natasja met plezier gevolgd. De lessen gaven me rust, vertrouwen en leerde mij hoe ik bewust met mijn adem kon om gaan. Tijdens mijn bevalling heb ik oefeningen toe kunnen passen, dat was fijn.”
“Toen een vriendin aan mij vroeg of ik een keer mee wilde gaan naar zwangerschaps yoga dacht ik, Yoga dat is niks voor mij, maar ik wilde het wel proberen en uiteindelijk kom ik terug op deze uitspraak! Ik heb ongeveer 22 weken bij Yogastudio Vie yogalessen gevolgd, en wat hebben deze lessen me veel geholpen tijdens de bevalling! Ik kon me tijdens de bevalling richten op de kracht die ik in me had, de concentratie op de weeën en de adem oefeningen heel goed toepassen tijdens mijn bevalling. Dit heeft me zeker door de pittige bevalling heen geholpen! Ik raad het iedereen aan om tijdens je zwangerschap yoga te doen. Bedankt voor de fijne lessen die ik heb mogen volgen!”