parallax background

Hatha Yoga is het zoeken naar een evenwicht van het naar buiten keren en het naar binnen keren en dit in balans te brengen voor onszelf. Yoga om jezelf in balans te houden en het zelfgenezend vermogen voor het lichaam in stand te houden.

Hatha Yoga is het zoeken naar een evenwicht van het naar buiten keren en het naar binnen keren en dit in balans te brengen voor onszelf. Yoga om jezelf in balans te houden en het zelfgenezend vermogen voor het lichaam in stand te houden.

Leven is bewegen

Vanuit de Yoga traditie is het vanzelfsprekend dat lichaam en geest zich vertalen. De manier waarop je beweegt en hoe je je voelt hangt met elkaar samen. Yoga heeft effect op beide; yoga brengt lichaam en geest in balans.

Yogastudio Vie

Yogastudio Vie is gestart op 1 oktober 2019 in het Westland en vanuit mijn passie na bijna vijf jaar studeren tot stand gekomen. Yogastudio Vie is vernoemd naar mijn dochters Vive en Ivy. Vive betekent leven en Ivy betekent eeuwig en staat voor het infinity-teken.

Door te bewegen, te zijn en te ervaren komen we tot onszelf en ontwikkelen we ons bewustzijn als mens.

Mijn dochters zijn voor mij de bron van pure liefde en een grote inspiratie in mijn leven en op mijn weg als yogadocent.

De vorm van yoga die we hier beoefenen is Hatha Yoga:
Ha -> Zon (Yang) Tha-> Maan (Yin)
De maan schijnt niet, ze ontvangt.

De adem is het hart van de yoga, we gaan uit van de eenheid tussen lichaam een geest, waarbij de adem de verbinding vormt. Zij begeleid, draagt de beweging en verbindt zo lichaam en geest tot een eenheid.

De adem weerspiegelt altijd hoe je je voelt en hoe je denkt. Tegelijkertijd hangt het samen met het ritme en de intensiteit waar je mee ademt. Yoga heeft invloed op het vanuit ontspannen ademen. Vanuit de adem naar binnen maakt dat yoga kan doen, wat het voor je doet. Het vraagt overgave. Door beheersing in het ontwikkelen van de adem ontstaat er bezieling in de yoga. Niet hoe ver kom ik, maar op een andere manier beleven.

Yoga is meer dan alleen bewegen

Ervaringen

  • Kim
    Even ontsnappen uit de dagelijkse hectiek van het leven en je volledig focussen op jezelf.. dat ervaar ik bij Natasja op de yogamat. Haar rust, fijne stem, warmte en gastvrijheid zorgen ervoor dat ik de week vol positieve energie van start ga. Dankjewel daarvoor en hopelijk gaan ook de zwangere @zoeverloskunde straks jouw fijne professionele en liefdevolle yogalessen volgen zodat ze volledig zen en goed voorbereid hun bevalling ingaan!
    Kim
  • José
    Ondanks het drukke leven en gehaast zoals vele mensen, is het moment van yoga even alles los laten. En tot jezelf komen. Ik voel dat het ene uurtje me in de week goed doet. En dat ik er dagelijks bewust / onbewust iets mee doe. Je adem, je houding en reactie. De plek en de ruimte waar les gegeven wordt is een fijne omgeving met sfeer en rust. Kortom mijn maandag avond is een goede start voor de nieuwe week.
    José
  • Karin
    Ik ben sinds een jaar bij Natasja op yogales. Als oudste van het stel blijf ik graag komen. Vooral de lessen op het strand zijn heerlijk, maar ook in haar mooie studio.
    Karin
  • Monique
    Een moment voor jezelf. Iets dat er als werkende moeder van 3 kinderen nog wel eens bij in schiet. Vanaf de eerste yogales bij Natasja wist ik het: dit is het! Natasja neemt je gedurende haar les mee om de rust in jezelf terug te vinden. Even los te komen van de dagelijkse hectiek. Haar warmte en bevlogenheid maken de lessen extra fijn.
    Monique
  • Joyce
    Een hele fijne ontspannende les door de professionele begeleiding van Natasja.
    Joyce
  • Claire
    Zo fijn om na een yogales bij Natasja iedere week weer helemaal zen naar huis te gaan! Haar perfectionisme, professionaliteit, rust en de studio maken de lessen nog meer tot een succes. Kortom, altijd supergoed georganiseerd en één van de lekkerste uurtjes in de week!
    Claire
  • Asmae
    Een heerlijk rustgevende docente . Door de duidelijke ingesproken les kan ik mij volledig overgeven en het maximale wat ik nodig heb eruit halen. Met als gevolg dat ik opgeladen, ontspannen en toch vol energie de les afsluit. Tijsje, dank voor de herstellend en vernieuwend effect wat jij op mij hebt!
    Asmae