01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“Heel erg blij dat ik gekozen heb om de zwangerschapsyoga lessen te volgen vanaf halverwege mijn zwangerschap. Het heeft mij enorm geholpen om tijdens de (thuis-) bevalling de ontspanning te houden en de kracht uit mezelf te halen. Dit heeft zeker bijgedragen aan een soepele geboorte van onze mooie jongen en zou het andere vrouwen zeker aanraden!”
“Fijn om wekelijks bezig te zijn met je zwangerschap! Ik heb lang getwijfeld of yoga wel bij mij past, omdat ik het lastig vind om mij te concentreren op mijn adem en mijn hoofd leeg te maken. Tijdens mijn bevalling realiseerde ik me hoeveel ik heb geleerd in de maanden dat ik yoga bij Natasja heb gevolgd! Ik kon mijn adem goed onder controle houden en hielpen de oefeningen om de weeën goed op te vangen mij tijdens mijn bevalling en in de zwangerschap. Liefs, Kim el”
“Halverwege mijn zwangerschap ben ik gestart met het volgen van yoga lessen bij Natasja. Het is echt even een uurtje in de week voor jezelf, waarin klachten die ik ervaarde in mijn bekken snel verdwenen. Het heeft mij ook enorm geholpen om bewust te worden van mijn adem. Een onwijs fijne ervaring die mij dan ook heeft geholpen tijdens de bevalling en nu nog!”