Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.

“Als fanatieke tennisser was ik al snel nadat ik er achter kwam dat ik zwanger was op zoek naar een sport die ik kon blijven doen tot het einde van mijn zwangerschap. Veel verder dan yoga op mijn Wii fit balance board was ik nooit gekomen, maar als echte stresskip leek dit het perfecte moment om het uit te proberen. Na even zoeken kwam ik uit bij yogastudio Vie en kwam ik in contact met Natasja. Ik was toen 12 weken zwanger en een week later kon ik al starten. Ik heb uiteindelijk tot 2 weken voor mijn bevalling door kunnen gaan met de yoga (39,5 week). Iedere week genoot ik van de beweging, maar ook de gezelligheid met de dames en van de vakkundigheid van Natasja. Waar ik eerst nog moeite had met de ademhaling in combinatie met de oefeningen en het tot rust komen bij de lange ontspanning, groeide ik hier volledig in en ging dit op het einde als vanzelf, precies zoals Natasja me vanaf het begin had verteld. Ik ben nu bijna 4 maanden trotse moeder van Mick, en nog steeds heb ik vaak wat aan de dingen die ik leerde in de yogales. Ik zou een volgende zwangerschap zo weer terug komen. Liefs, Pasquelle”

“Tijdens mijn zwangerschap ben ik yogalessen bij Natasja gaan volgen. In het begin moest ik erg wennen en vond ik het lastig mijn rust hierin te vinden. Door de goede begeleiding is dit mij uiteindelijk gelukt en heb ik hier veel aan gehad tijdens mijn zwangerschap, maar ook bij de bevalling. Elke dinsdagavond was weer even een moment voor mezelf en kon ik even helemaal tot rust komen. De ademruimte voelen heb ik echt geleerd en zal ik altijd mee blijven nemen in alles wat ik doe. Natasja onwijs bedankt voor deze ervaring ik heb een leuke tijd gehad!”

“Tijdens mijn twee zwangerschappen heb ik yogalessen gevolgd bij Yogastudio Vie. Mijn tweede zwangerschap vond ik zwaarder, omdat ik dit keer ook een peuter had om voor te zorgen. Juist daarom was het heerlijk om even een momentje voor mezelf te hebben tijdens de yogales elke dinsdagavond. Even stilstaan bij wat je voelt, hoe je lichaam voelt en tot rust komen. Voor aanvang van de les was er ruimte om kort met de andere dames te delen hoe het gaat. Ik vond dit erg fijn en waardevol, omdat ik hier herkenning, steun en tips uit haalde. De gesprekken na afloop van de les met Natasja heb ik ook als zeer waardevol ervaren. Zij is erg ervaren op het gebied van yoga en als moeder van 2 kinderen een 'ervaringsdeskundige'. Natasja zorgt er voor dat je vertrouwen krijgt in jezelf, je lichaam en in het goede verloop van de aankomende bevalling. Mijn eerste bevalling was een inleiding en best pittige bevalling. De yogalessen en met name ademhalingsoefeningen van Natasja hebben mij destijds echt door de weeënstorm heen geholpen. Gelukkig ging mijn tweede bevalling heel snel. Toch heb ik dit keer de ademhalings- en meditatietechnieken kunnen toepassen tijdens de persweeen. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik minder pijn ervaarde en gefocust bleef. Ik raad yogalessen bij Yogastudio Vie zeker aan voor huidige en toekomstige zwangere dames!”