01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“Ik volg al enige tijd yoga bij YogastudieVie. Yoga betekent voor mij een uurtje ontspannen zowel lichamelijk als geestelijk. De lessen worden gegeven in een fijne rustgevende ruimte, het is vooral in de wintermaanden heerlijk binnenkomen met die warme vloer! De yogalessen zijn afwisselend, iedere week een andere insteek van de les die vaak aansluit op de voorgaande les. Natasja geeft altijd een duidelijk uitleg, loop je ergens vast denkt ze graag met je mee, ze is heel betrokken!”
“Iedere dinsdag avond vaste prik tijdens mijn zwangerschap, een uurtje voor jezelf. Even tot rust komen, bewust worden van je ademhaling en even samen zijn met je baby in je buik. Ik heb veel aan de lessen gehad tijdens de bevalling, van houdingen aannemen tot het weg puffen van de weeën. Het is zeker een aanrader als je zwanger bent om deze yoga lessen te volgen!”
“Ik deed al aan yoga en vond de zwangerschapsyogalessen een fijne manier om ook in mn zwangerschap met yoga bezig te kunnen zijn en te kunnen ontspannen. Ik vond het vooral ook een meerwaarde om in aanraking te komen met andere zwangeren en ervaringen uit te wisselen. Tijdens mijn bevalling heb ik het meest gehad aan de focus op mn ademhaling.”