01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“De yogalessen hebben mij veel geholpen tijdens de bevalling. De bevalling heeft thuis (zonder complicaties) in bad kunnen plaatsvinden. Door de geleerde ademhalingsoefeningen heb ik zo veel mogelijk kunnen ontspannen, waardoor ik geen moment van angst heb ervaren. Ik kreeg vertrouwen in mijn eigen lichaam wat een super fijne gedachte heeft gegeven tijdens het hele proces van de bevalling. Ik ben zo blij dat ik de yogalessen heb gevolgd, omdat dit echt heeft bijgedragen aan een positieve bevalling waar we met trots op terug kunnen kijken.”
“Ik ben zeer tevreden over de yogalessen bij Natasja. Ze straalt rust uit en geeft duidelijke uitleg. Elke les begint met een thema, waar ze iets over vertelt, waardoor je je kennis over yoga en je bewustzijn vergroot. Dit helpt mij nieuwe inzichten te krijgen die ik kan meenemen in mijn dagelijkse leven. Ik verlaat de les altijd ontspannen en vol nieuwe energie.”
“Ik heb de yogalessen heel fijn ervaren. Het was lekker om even te ontspannen tijdens de zwangerschap. Natasja straalt rust uit en je merkt dat ze veel kennis heeft. Leuk om elke les te starten met informatie over de verschillende yoga thema's in combinatie met de zwangerschap. Tijdens mijn bevalling heb ik veel aan de adem oefeningen gehad en kwam hierdoor de bevalling goed door. De verloskundige gaf achteraf ook aan dat ze kon zien dat ik yogalessen had gevolgd. Natasja bedankt voor de leuke fijne lessen! Liefs Desiree”