01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“De bevalling verliep helaas niet zoals gehoopt. Ik wilde graag een natuurlijke thuisbevalling in bad, maar vanwege langdurig gebroken vliezen en niet vorderende ontsluiting moest ik uiteindelijk na 1,5 dag thuis weeën naar het ziekenhuis toe. De lessen en met name de ademhaling heeft mij veel geholpen met het opvangen van de weeën maar ook bij het bewaren van rust en ontspanning toen alles niet ging zoals gehoopt. Hierdoor lukte het om angst (en soms lichte paniek) los te laten en te vertrouwen op mijn lichaam. Uiteindelijk is Emilia na totaal 46 uur helemaal gezond geboren”
“Ik ben sinds een jaar bij Natasja op yogales. Als oudste van het stel blijf ik graag komen. Vooral de lessen op het strand zijn heerlijk, maar ook in haar mooie studio.”
“Ik heb de lessen bij Yogastudio Vie als een fijn moment ervaren, waarin ik even volle focus had op het zwanger zijn en de kleine in mijn buik. Tevens hebben de ademoefeningen me goed geholpen bij dat bewustzijn en ter ondersteuning van de zwangerschap en de bevalling.”