01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“Ik ben begonnen met yoga om meer te ontspannen en ook te leren hoe ik dat kan doen. Iedere les is anders en leer je weer nieuwe dingen waar je fijn in kan ontspannen. Het is een fijne plek en je kunt echt op je eigen niveau meedoen. De lange ontspanning op het einde vind ik altijd een prettig einde!”
“Sinds het begin van mijn zwangerschap heb ik deelgenomen aan de yoga bij Natasja. Erg fijn om een moment in de week de ontspanning op te zoeken en leren om te gaan met de ademhaling. Hier heb ik tijdens de bevalling ook veel aangehad. Door de juiste manier van ademhalen kan je de weeën goed opvangen. Ook nu na de bevalling gebruik ik de oefeningen om rust te behouden en te luisteren naar mijn lichaam.”
“Al vroeg in de zwangerschap begonnen met yogalessen bij Yogastudio Vie. Ik heb hier ontzettend veel aan gehad. Het leren ontspannen en de adem technieken daar heb ik veel baat bij gehad tijdens mijn zwangerschap en bevalling.”