01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“Lang heb ik getwijfeld of ik wel moest beginnen aan zwangerschaps yoga. Yoga was naar mijn gevoel zweverig. Toch vond ik het belangrijk om iets te doen in mijn zwangerschap. Na een tip van mijn buurvrouw die de lessen bij yoga studio vie als zeer prettig heeft ervaren ben ik mij zelf toch gaan aanmelden. Ik werd meteen warm ontvangen door Natasja, en alles wat ik dacht was eigenlijk binnen een les verdwenen. Natasja en de lessen zijn absoluut niet zweverig maar juist heel fijn. Je komt echt tot jezelf en de les op dinsdag avond is echt een 'momentje' voor jezelf. Ik ben vanaf 15 weken zwangerschap gestart en heb de lessen gevolgd tot mijn uitgerekende datum. De partner les en de lessen hebben mij tijdens de bevalling goed geholpen. Ik was echt in mijn eigen bubbel zoals Natasja dit altijd heeft verteld. Door de juiste ademhalings technieken wist ik rustig te blijven en kan ik prettig terug kijken op mijn bevalling. Ik zou iedereen aanraden yoga te gaan doen tijdens je zwangerschaps. En zeker bij yogastudio Vie. Natasja, bedankt!”
“Yogastudio Vie; Goed verzorgde lessen, met een heerlijke verwarmde vloer, goede matjes en kussens in een rustige omgeving. De groepsgrote is niet te groot, wat zorgt voor persoonlijke aandacht, daarnaast krijg je fijne praktische informatie tijdens de lessen. Ik heb er veel aan gehad in mijn zwangerschap om mijn adem onder controle te krijgen.”
“De zwangerschapsyoga heb ik als heel prettig ervaren. Vooral het leren focussen op de adem was heel helpend tijdens de bevalling. Natasja geeft les vanuit rust en die rust nam ik steeds mee naar huis.”