parallax background

Hatha Yoga is het zoeken naar een evenwicht van het naar buiten keren en het naar binnen keren en dit in balans te brengen voor onszelf. Yoga om jezelf in balans te houden en het zelfgenezend vermogen voor het lichaam in stand te houden.

Hatha Yoga is het zoeken naar een evenwicht van het naar buiten keren en het naar binnen keren en dit in balans te brengen voor onszelf. Yoga om jezelf in balans te houden en het zelfgenezend vermogen voor het lichaam in stand te houden.

Leven is bewegen

Vanuit de Yoga traditie is het vanzelfsprekend dat lichaam en geest zich vertalen. De manier waarop je beweegt en hoe je je voelt hangt met elkaar samen. Yoga heeft effect op beide; yoga brengt lichaam en geest in balans.

Yogastudio Vie

Yogastudio Vie is gestart op 1 oktober 2019 in het Westland en vanuit mijn passie na bijna vijf jaar studeren tot stand gekomen. Yogastudio Vie is vernoemd naar mijn dochters Vive en Ivy. Vive betekent leven en Ivy betekent eeuwig en staat voor het infinity-teken.

Door te bewegen, te zijn en te ervaren komen we tot onszelf en ontwikkelen we ons bewustzijn als mens.

Mijn dochters zijn voor mij de bron van pure liefde en een grote inspiratie in mijn leven en op mijn weg als yogadocent.

De vorm van yoga die we hier beoefenen is Hatha Yoga:
Ha -> Zon (Yang) Tha-> Maan (Yin)
De maan schijnt niet, ze ontvangt.

De adem is het hart van de yoga, we gaan uit van de eenheid tussen lichaam een geest, waarbij de adem de verbinding vormt. Zij begeleid, draagt de beweging en verbindt zo lichaam en geest tot een eenheid.

De adem weerspiegelt altijd hoe je je voelt en hoe je denkt. Tegelijkertijd hangt het samen met het ritme en de intensiteit waar je mee ademt. Yoga heeft invloed op het vanuit ontspannen ademen. Vanuit de adem naar binnen maakt dat yoga kan doen, wat het voor je doet. Het vraagt overgave. Door beheersing in het ontwikkelen van de adem ontstaat er bezieling in de yoga. Niet hoe ver kom ik, maar op een andere manier beleven.

Yoga is meer dan alleen bewegen

Ervaringen

  • Gerardo Staffeleu Hatha Yoga
    Ik doe yoga nu zo'n jaartje en het heeft me duidelijk meer rust en lenigheid gegeven. Natasja is een uitstekende docente die erg goed onder woorden kan brengen waar je op moet letten. De locatie is ontzettend mooi, ik raad het iedereen aan.
    Gerardo Staffeleu Hatha Yoga
  • Yoerike van de Wel Hatha Yoga
    Goede lessen in een hele mooie relaxte ruimte!
    Yoerike van de Wel Hatha Yoga
  • Daan Nap Hatha Yoga
    Yoga bij Yogastudio Vie is een warme ontvangst in een fijne ruimte met vloerverwarming. Hatha yoga met elke week een andere les die voortborduurt op de les van de week ervoor. Ik vind het heel fijn dat de bewegingen gelinkt zijn aan de ademhaling. Aanrader.
    Daan Nap Hatha Yoga
  • Conny Berding Hatha Yoga
    In mijn zoektocht naar fijne yogalessen kwam ik terecht bij Yogastudio Vie. Die fijne lessen heb ik daar gevonden. Iedere dinsdagavond ga ik met plezier naar de sfeervolle yogastudio. De uitleg die Natasja iedere les geeft over de adem en de verbinding met het lichaam vind ik erg prettig. Het bewust bewegen van mijn lichaam in de flow met mijn adem zorgt voor een heerlijk uur ontspanning. Natasja creëert een fijne, rustige sfeer waardoor je opgeladen de les weer verlaat. Conny
    Conny Berding Hatha Yoga
  • Lesley Osinga Steijn Hatha Yoga
    Ik heb een paar weken geleden voor het eerst kennis gemaakt met deze vorm van Yoga en ben heel enthousiast hierover en over de lessen. Je neemt mij makkelijk mij in de bewegingen. De rust en de diepgang van de vloeiende bewegingen en de ademhalingen spreken mij enorm aan. De stroefheid die ik voel door strekken, (stijfheid) voelt als groei en het crëeren van ruimte in mijn lijf. Het uur vliegt zo om en ik kijk er elke week weer naar uit. Het is heerlijk en heel ontspannend. Nog een heel belangrijk detail waarom ik voor jouw lessen heb gekozen. voor mij is t belangrijk om uit mijn hoofd te komen en verbinding te voelen met mijn lijf. Door deze vorm van Yoga lukt mij dat (blijft een uitdaging voor mij). Echt even momentje voor mezelf.   Liefs, Lesley Osinga Steijn
    Lesley Osinga Steijn Hatha Yoga
  • Nathalie Malherbe Hatha Yoga
    De lessen bij Yogastudio Vie zijn een wekelijks cadeautje voor jezelf. Een moment van rust, het zijn in je lijf en uit het hoofd. Ik slaap daarna als een roos. Natasja is een fijn mens en een zeer kundige yogadocent. Dankjewel voor de leuke en persoonlijke gesprekken! Liefs, Nathalie Malbherbe
    Nathalie Malherbe Hatha Yoga
  • Marc ten Barge Hatha Yoga
    Zoek je een kundige en prettige yogadocent in de omgeving Den Haag dan kan ik Natasja van harte aanbevelen. Altijd vanuit rust, aanvoelend en met uitleg over wat de bedoeling is van een specifieke asana. Daarnaast is de locatie binnen én buiten zeer aangenaam. Voor mij was het een wekelijks moment om naar uit te kijken en dé manier om uit je hoofd en werkbeslommering te komen.
    Marc ten Barge Hatha Yoga
  • Julia Olsthoorn Hatha Yoga
    Ik heb deze review geschreven: Natasja’s yogalessen waren altijd bijzonder fijn. Het heeft me in staat gesteld om stress en spanning sneller en een stuk makkelijker los te laten en mijn mindfulness te vergroten. Ook al ging ik er weleens gehaast en moe heen, ik kwam altijd met hernieuwde energie thuis. Echt een aanrader!
    Julia Olsthoorn Hatha Yoga
  • Zina Barends Hatha Yoga
    Mijn zoektocht naar een goede yogastudio in het Westland heeft eigelijk niet lang geduurd. De stijl van YogastudioVie sprak mij direct aan. Rust en aantrekkelijkheid. Na het lezen over de passie van Natasja was ik om. Samen met mijn bestie heb ik een proefles gepland. Voor het allereerst naar mijn langverwachte eerste yoga-ervaring. Goede communicatie over het proces naar de eerste les zorgde ervoor dat ik me welkom voelde. De uitleg aan de start van de les en de begeleiding tijdens de oefeningen heeft mij doen doorzetten. Door de plezierige afsluiting met persoonlijke aandacht deed mij met een voldaan gevoel een hele goede nachtrust tegemoet. Dat smaakte naar meer..... Wekelijks kijk ik uit naar het heerlijke uurtje me-time met yoga-genoten in een fijne verwarmde omgeving waar ik in rust tor mezelf kan komen. Ultieme zelfzorg en zelfliefde wat ik zo nodig heb in mijn leven. 🙏🏼🌺
    Zina Barends Hatha Yoga
  • Eline Noordhoek Zwangerschapsyoga
    Wat heb ik genoten! Ik was eerst wat huiverig aangezien ik dacht dat het misschien niks voor mij zou zijn. Maar vanwege mijn zwangerschap begonnen met zwangerschapsyoga en ik ben totaal terug gekomen op mijn mening. Ik heb ontzettend genoten en er ook écht wat aan gehad bij m'n bevalling. Een hele fijne sfeer in de groep, Natasja de docent is ook een onwijs fijne vrouw die op een erg prettige manier les geeft. Wanneer ik weer op de been ben ga ik zeker verder met de regulieren lessen. Ik kijk terug op een hele mooie zwangerschap mede door de fijne en ontspannende dinsdag avonden met een hele leuk groep meiden! Dank Natasja!
    Eline Noordhoek Zwangerschapsyoga
  • Mandy Grootveld Hatha Yoga
    Ik kom nu bijna 2 jaar bij Natasja voor de hatha yoga. Het is een fijn begin van de week in een prettige ruimte. Elk week is de  les anders en vaak wordt er in de lessen doorgegaan of thema’s of oefeningen uit de voorgaande lessen.Natasja heeft een prettige stem om naar te luisteren en komt over als een rustig persoon.Als je specifieke klachten of vragen hebt geeft ze hier ook tips voor.In de winter is de vloerverwarming echt heel fijn en in de zomer eventueel in de tuin. Leuk ook om vanuit de yogastudio in haar tuin te kijken waar je haar kippen en konijntjes ziet rondlopen.
    Mandy Grootveld Hatha Yoga
  • Melanie Keus Hatha Yoga
    Enorm fijne lessen. Ik ervaar veel meer rust in mijn lichaam. Blij met jou als docente (met name een hele aangename stem).
    Melanie Keus Hatha Yoga
  • Margreet Zwet Hatha Yoga
    Ik vind de lessen heel fijn , geven veel ontspanning . Ik kom met veel plezier. De ruimte vind ik ook heel uitnodigend en zeker compleet met de vloerverwarming.  Het heeft een warme uitstraling.  Top , ga zo door . 😘
    Margreet Zwet Hatha Yoga
  • Claudia Boers Hatha Yoga
    Elke week weer genieten van een heerlijk uur bij Yogastudio Vie in Poeldijk! In een gezellige en lekker warme - want vloerverwarming - studio geeft Natasja op een hele rustige en relaxte manier uitleg en begeleiding bij de adem en oefeningen en na afloop weer helemaal zen voor de rest van de week. Echt een aanrader!
    Claudia Boers Hatha Yoga
  • Matty van Herwerden Hatha Yoga
    Wat een fijne lessen verzorgt Natasja van Yogastudio Vie in Poeldijk. Elke week volg ik graag haar les met goede uitleg en mooie bewegingen, waarbij de ademhaling centraal staat. Op elk niveau kan je instappen en ervaren wat verdieping van de ademhaling met je doet. Ik volg haar lessen met veel plezier.
    Matty van Herwerden Hatha Yoga
  • Anton Jansen Hatha Yoga
    Beste Natasja, yoga was voor mij heel erg nieuw. Had nog nooit yoga gedaan. Toen ik voor het eerst kwam was het even wennen, maar de yoga studio en lessen zijn zeer goed. Zoals je ook vaak zegt het verruimt je beweging in je bekken. In het begin was ik wel stijf maar het gaat steeds beter. Als ik een week niet ben geweest of als we na de vakantie terug komen merk ik het meteen dat is het miste. Ik kom graag naar jullie studio. Het geeft een ook rust en energie. Veel plezier met de studio.
    Anton Jansen Hatha Yoga
  • Sunita Ramkhelewan Hatha Yoga
    Sinds 2021 volg ik wekelijks een yogales bij Natasja. Met passie, rust en ervaring geeft ze heerlijke lessen waar mijn lichaam en geest iedere keer weer naar uit kijken ❤️
    Sunita Ramkhelewan Hatha Yoga
  • Agnes vd Zande Hatha Yoga
    Bij yoga studioVie kom je echt tot rust.Natasja is professioneel en geeft haar lessen met passie en kennis.Variatie in lessen maar ook heeft zij altijd even een praatje.Ik ga met plezier naar de yoga 🙏🏻
    Agnes vd Zande Hatha Yoga
  • Joep van Heumen Hatha Yoga
    “Sinds 2022 volg ik wekelijks yogales bij Yogastudio Vie, waar ik elke keer weer heerlijk tot rust kom en kan ontspannen. Natasja geeft de lessen op een heel fijne en rustige manier, waarbij de focus onder andere ligt op de ademhaling. Hierdoor ben ik me in het dagelijks leven ook veel bewuster van mijn ademhaling. Een aanrader!”
    Joep van Heumen Hatha Yoga
  • Iris van Vliet Hatha Yoga
    Ruim 1 jaar volg ik nu yogalessen bij Yogastudio Vie en ik ben erg tevreden. De yogalessen vormen een wekelijks moment om tot mijzelf te komen. Via de ademhaling leer ik dieper te ontspannen en fysieke/ mentale grenzen te verlegen.De lessen vinden plaats in een fijne ruimte en ’s zomers (als het weer het toe laat) verhuizen we naar buiten, ontzettend lekker!
    Iris van Vliet Hatha Yoga
  • Esther Hoenderop Hatha Yoga
    Je yogalessen (in - naar mijn voorkeur - Saswitha stijl) altijd heel prettig gevonden, keep up the good work! Gr, Esther
    Esther Hoenderop Hatha Yoga
  • Petra Steentjes Hatha Yoga
    Door yogastudio Vie kom ik elke week tot rust en is mijn lichaam veel soepeler geworden.Natasja is een fijne lerares die met haar stem al heel veel rust brengt. Kortom een aanrader!
    Petra Steentjes Hatha Yoga
  • Pamela van Puffelen Hatha Yoga
    Alweer bijna 3 jaar geleden begon ik met zwangerschaps yoga bij Natasja. Ik stond hier heel nuchter in en had nog nooit iets met yoga gedaan. Tot 41 weken zwangerschap gedaan, en vervolgens na 3 maanden weer opgepakt in de gewone lessen. Heerlijk ontspannen 1 uur in de week me-time. Zen worden, rustig, hoofd leeg en even in het hier en nu. Jong, oud, lenig of niet iedereen is welkom het heeft zo'n prettige sfeer! Bewust worden van je adem, je lichaam en geest. Iedere week een ander thema en oefeningen. Natasja geeft je een warm welkom, heeft een prettige rustige stem om naar te luisteren en vooral wees jezelf.
    Pamela van Puffelen Hatha Yoga
  • Lisanne Wilmer Hatha yoga
    Ik ben begonnen met yoga om meer te ontspannen en ook te leren hoe ik dat kan doen. Iedere les is anders en leer je weer nieuwe dingen waar je fijn in kan ontspannen. Het is een fijne plek en je kunt echt op je eigen niveau meedoen. De lange ontspanning op het einde vind ik altijd een prettig einde!
    Lisanne Wilmer Hatha yoga
  • Maureen Vork Hatha Yoga
    Zodra ik de yogastudio in kom voel ik me meteen meer ontspannen. De studio is super mooi, de plek is fantastisch en de tuin (waar de yogalessen zijn als het mooi weer is) stralen allemaal rust uit. Natasja is een hele fijne, goeie en leuke yogadocente. Ze weet enorm veel en vertelt iedere les wat we doen en wat het voor je lijf betekent. De lessen hebben een thema en zijn altijd tot in de puntjes voorbereid. Voor mij is het een heerlijk oplaadmoment en je leert meer 'in je lijf te zakken' en minder in je hoofd te zitten.
    Maureen Vork Hatha Yoga
  • Mario de Wilde Hatha Yoga
    Yoga bij yogastudio Vie geeft me veel ontspanning en kom ik helemaal tot rust. Ik ben me nog bewuster geworden van de ademhaling en hoe de adem het lichaam draagt tijdens de oefeningen. Heel fijn om zo de week fit te starten.
    Mario de Wilde Hatha Yoga
  • Renate van Koppen Hatha Yoga
    Al meer dan 20 jaar heb ik ervaring met yoga bij verschillende yogascholen en een jaar geleden ben ik bij Natasja weer begonnen met yoga.Ik sport veel maar vind de yogalessen bij Natasja een prettige manier om mijn lijf soepel en lenig te houden en om me een goede ontspannen ademhaling eigen te maken. De lessen zijn in een mooie, sfeervolle en verwarmde ruimte waarbij je van alle benodigdheden wordt voorzien. Ik kan het iedereen aanraden!
    Renate van Koppen Hatha Yoga
  • Marian de Brabander Hatha Yoga
    Ik volg al enige tijd yoga bij YogastudieVie. Yoga betekent voor mij een uurtje ontspannen zowel lichamelijk als geestelijk. De lessen worden gegeven in een  fijne rustgevende ruimte, het is vooral in de wintermaanden heerlijk binnenkomen met die warme vloer! De yogalessen zijn afwisselend, iedere week een andere insteek van de les die vaak aansluit op de voorgaande les. Natasja geeft altijd een duidelijk uitleg, loop je ergens vast denkt ze graag met je mee, ze is heel betrokken!
    Marian de Brabander Hatha Yoga
  • Piet Kuivenhoven Hatha Yoga
    Als het om conditie en fitheid gaat doe ik aan duursport. Daarnaast zocht ik iets om meer te investeren in mijn innerlijke gesteldheid. Dus rust in je hoofd, goed kunnen ontspannen maar ook goed ademhalen. De yoga bij Natasja heeft me veel meer doen ervaren dan ik vooraf dacht. Het heeft me verbaasd dat je lichaam zoveel meer kan als je meer leert ontspannen. Ik voel ook dat ik elke keer weer meer leer en ervaar. Het is haar passie en professionaliteit  die je je erg op je gemak doet voelen en daarnaast heeft ze een heerlijk warme en rustige plek waar we les krijgen. Groeten, Piet Kuivenhoven
    Piet Kuivenhoven Hatha Yoga
  • Tineke van Kester Hatha Yogalessen
    Natasja is een zeer vakkundig docent. Het is heel prettig om les van Natasja te krijgen. Ze is vriendelijk en heeft aandacht voor de cursisten. De ruimte is knus en warm. De vloerverwarming is echt topTineke
    Tineke van Kester Hatha Yogalessen
  • Marieke Leerdam Hatha Yogalessen
    Elke week weer fijn om naar de Yoga te gaan. Yoga Studio Vie is een fijne, warme en gezellige ruimte!De lessen zijn afwisselend en ontspannend. Natasja geeft duidelijk uitleg over de oefeningen. 👍Voelt heel goed voor lichaam en geest!Kortom een aanrader!Liefs, Marieke
    Marieke Leerdam Hatha Yogalessen
  • Sacha Zwinkels Hatha Yoga
    Al ruim 3 jaar volg ik de lessen bij yogastudio Vie. Elke week kijk ik weer uit naar de les, voor een heerlijk uurtje ontspanning in een heerlijke verwarmde ruimte en in de zomer in de prachtige tuin ☀️ Na de les ben ik weer helemaal ontspannen en opgeladen voor de nieuwe week. 💓 Liefs, Sacha
    Sacha Zwinkels Hatha Yoga
  • Jonne Wiesner Zwangerschapsyoga
    Ik heb ontzettend veel gehad aan de zwangerschapsyoga bij Natasja. Ieder week een uurtje voor jezelf en samen met je kindje op een hele mooie plek gaf echt een rustpunt in mijn week. Mijn zwangerschap was niet onbezorgd en de yoga heeft er voor gezorgd dat ik meer kon ontspannen. Ook bij de bevalling heeft dit enorm geholpen vooral de focus op de ademhaling gaf me enorm veel kracht en ik heb een hele voorspoedige bevalling gehad. Ook was het leuk om met vrouwen van allerlei verschillende termijnen de lessen te volgen. Iedereen is nieuwsgierig wanneer iemand op het punt staat te bevallen en opeens ben je zelf aan de beurt! Natasja is een topper en geeft de lessen met veel zorg, aandacht en rust. Dankjewel!!   Liefs,   Jonne
    Jonne Wiesner Zwangerschapsyoga
  • Pasqualle Seijkens Zwangerschapsyoga
    Als fanatieke tennisser was ik al snel nadat ik er achter kwam dat ik zwanger was op zoek naar een sport die ik kon blijven doen tot het einde van mijn zwangerschap. Veel verder dan yoga op mijn Wii fit balance board was ik nooit gekomen, maar als echte stresskip leek dit het perfecte moment om het uit te proberen. Na even zoeken kwam ik uit bij yogastudio Vie en kwam ik in contact met Natasja. Ik was toen 12 weken zwanger en een week later kon ik al starten. Ik heb uiteindelijk tot 2 weken voor mijn bevalling door kunnen gaan met de yoga (39,5 week). Iedere week genoot ik van de beweging, maar ook de gezelligheid met de dames en van de vakkundigheid van Natasja. Waar ik eerst nog moeite had met de ademhaling in combinatie met de oefeningen en het tot rust komen bij de lange ontspanning, groeide ik hier volledig in en ging dit op het einde als vanzelf, precies zoals Natasja me vanaf het begin had verteld. Ik ben nu bijna 4 maanden trotse moeder van Mick, en nog steeds heb ik vaak wat aan de dingen die ik leerde in de yogales. Ik zou een volgende zwangerschap zo weer terug komen.   Liefs, Pasquelle
    Pasqualle Seijkens Zwangerschapsyoga
  • Lisa Klinkenberg Zwangerschapsyoga
    Elke dinsdag zwangerschapsyoga bij Yogastudio Vie was echt even mijn ontspanmoment van de week, waarbij bewust genieten en stilstaan bij mijn zwangerschap centraal stond. Ik kwam rustiger uit de les dan dat ik er naartoe ging. Bovendien heb ik de focus op mijn ademhaling goed kunnen toepassen tijdens het opvangen van de weeën. Mijn man kon de massagetechnieken uit de partnerles toepassen. Het was voor hem ook fijn 'iets te kunnen doen' om mij te ondersteunen. Ik raad deze lessen zeker aan :-)
    Lisa Klinkenberg Zwangerschapsyoga
  • Danielle Domburg Yoga
    November 2022 ben ik begonnen met de yoga lessen bij Natasja. In de lessen heb ik geleerd hoe ik in een drukke of een heftige periode tot mijzelf kan komen. Ook heb ik geleerd dat de combinatie ademhalen en bewegen heel fijn is om in je lichaam te komen. Natasja is een fijne vrouw om yoga van te krijgen. Ik heb mij geen enkel moment onveilig of ongemakkelijk gevoeld in het bijzijn van Natasja. Ik de yoga lessen van Natasja iedereen aan!
    Danielle Domburg Yoga
  • Edith Griffioen Zwangerschapsyoga
    Voor mij waren de lessen een mooie wekelijkse ontspanning. Daarnaast nam ik de oefeningen mee naar huis zodat ik thuis ook weer goed kon ontspannen. Ook nu na mijn zwangerschap gebruik ik sommige oefeningen voor ontspanning. Ik vond de opstart ook altijd gezellig en je voelde je als zwangere daardoor ook snel vertrouwd. Bedankt Natasja! Liefs, Edith
    Edith Griffioen Zwangerschapsyoga
  • Laura van Mill Zwangerschapsyoga
    De yoga bij natas is een heerlijk uurtje voor jezelf om even op adem te komen en bij jezelf te voelen, in te checken. Er wordt op een fijne rustige manier lesgegeven in een prettige ruimte/omgeving.  
    Laura van Mill Zwangerschapsyoga
  • Joyce van Boxtel Zwangerschapsyoga
    Ik heb de lessen als erg prettig en ontspannen ervaren. Er heerst een heel prettige, relaxte sfeer in de Yoga les. Jij geeft duidelijke instructies en bent betrokken bij de zwangerschap. Tijdens de bevalling kon ik mij beter focussen op de buikademhaling waardoor de weg naar de bevalling wat aangenamer was.      
    Joyce van Boxtel Zwangerschapsyoga
  • Sam Meijer Zwangerschapsyoga
    Lang heb ik getwijfeld of ik wel moest beginnen aan zwangerschaps yoga. Yoga was naar mijn gevoel  zweverig. Toch vond ik het belangrijk om iets te doen in mijn zwangerschap. Na een tip van mijn buurvrouw die de lessen bij yoga studio vie als zeer prettig heeft ervaren ben ik mij zelf toch gaan aanmelden.Ik werd meteen warm ontvangen door Natasja, en alles wat ik dacht was eigenlijk binnen een les verdwenen. Natasja en de lessen zijn absoluut niet zweverig maar juist heel fijn. Je komt echt tot jezelf en de les op dinsdag avond is echt een “momentje” voor jezelf.Ik ben vanaf 15 weken zwangerschap gestart en heb de lessen gevolgd tot mijn uitgerekende datum. De partner les en de lessen hebben mij tijdens de bevalling goed geholpen. Ik was echt in mijn eigen bubbel zoals Natasja dit altijd heeft verteld. Door de juiste ademhalings technieken wist ik rustig te blijven en kan ik prettig terug kijken op mijn bevalling.Ik zou iedereen aanraden yoga te gaan doen tijdens je zwangerschaps. En zeker bij yogastudio Vie. Het is fijn voor je lijf en goed om een moment voor jezelf te hebben in een tijd waar veel op je af komt. Natasja, bedankt! 🌸
    Sam Meijer Zwangerschapsyoga
  • Renee de Winter Zwangerschapsyoga
    Ik heb de Zwangerschapyoga lessen als fijne lessen ervaren. Ik heb veel gehad aan het juiste manier van ademhalen en leren ontspannen. Dit was een omschakeling van wat ik gewend was vanuit de balletlessen. Bedankt voor de fijne zweer in de les en het stukje persoonlijke aandacht. Het gevoel dat je alles kan en mag delen omtrent de zwangerschap Liefs, Renee
    Renee de Winter Zwangerschapsyoga
  • Lianne Putters Zwangerschapsyoga
    Als ondernemer van mijn eigen praktijk was de zwangerschapsyoga echt even een rust momentje in de week. Tijdens het uurtje kon ik nog meer connecten met mijn kindje in mijn buik, leerden ik mijn lichaam beter kennen tijdens de zwangerschap en kreeg ik tips voor de bevalling. Er is een fijne sfeer en de vloerverwarming in de winter is heerlijk ;)   Liefs, Lianne
    Lianne Putters Zwangerschapsyoga
  • Elisa de Boer Zwangerschapsyoga
    De zwangerschapsyoga heb ik als heel prettig ervaren. Vooral het leren focussen op de adem was heel helpend tijdens de bevalling. Natasja geeft les vanuit rust en die rust nam ik steeds mee naar huis.
    Elisa de Boer Zwangerschapsyoga
  • Merel Steenwijk Zwangerschapsyoga
    Ondanks dat het al mijn 3de zwangerschap was en ik wist wat mij allemaal te wachten stond, had ik toch enorm de behoefte om juist ook deze zwangerschap rust en aandacht te geven. In de hectiek van al 2 kinderen thuis, had ik een focusmoment voor mezelf en de baby nodig. Op aanraden van een vriendin kwam ik bij Natasja van Yogastudio Vie terecht. Ik had nog nooit yoga gedaan en wist ook niet zeker of dit wel bij mij ging passen. Maar na een aantal avonden merkte ik dat dit juist hetgene was wat ik nodig had. Rust en focus op de baby en mezelf. Elke yogales kwam ik er steeds meer in en keek ik uit naar de avonden. Natasja doet het heel fijn en rustig en er heerst een hele fijne sfeer. Tijdens de bevalling hebben alle oefeningen mij enorm geholpen en kon ik mijn adem goed toepassen om de weeën juist op te vangen. Ik raad de zwangerschapsyoga bij Natasja zeker aan. Of je nu zwanger bent van de 1e of de 3de, het blijft heel leerzaam en fijn!   Liefs Merel
    Merel Steenwijk Zwangerschapsyoga
  • Tessa Oud Zwangerschapsyoga
    Halverwege mijn zwangerschap ben ik gestart met het volgen van yoga lessen bij Natasja. Het is echt even een uurtje in de week voor jezelf, waarin klachten die ik ervaarde in mijn bekken snel verdwenen. Het heeft mij ook enorm geholpen om bewust te worden van mijn adem. Een onwijs fijne ervaring die mij dan ook heeft geholpen tijdens de bevalling en nu nog!
    Tessa Oud Zwangerschapsyoga
  • Yvonne v Uffelen Zwangerschapsyoga
    De verloskundige adviseerde mij om yoga lessen te volgen. Vanaf week 19 in de zwangerschap heb ik yogalessen gevolgd bij YogastudioVie. In het begin erg wennen, maar naarmate de lessen vorderde begon ik steeds meer mijn draai te vinden en te ontspannen. Tijdens de bevalling kreeg ik veel complimenten over mijn ademhaling en dat het lukte om rustig te blijven, ondanks dat veel dingen anders gingen dan gehoopt.
    Yvonne v Uffelen Zwangerschapsyoga
  • Melissa van Dijk Zwangerschapsyoga
    Iedere dinsdag avond vaste prik tijdens mijn zwangerschap, een uurtje voor jezelf. Even tot rust komen, bewust worden van je ademhaling en even samen zijn met je baby in je buik🤍. Ik heb veel aan de lessen gehad tijdens de bevalling, van houdingen aannemen tot het weg puffen van de weeën. Het is zeker een aanrader als je zwanger bent om deze yoga lessen te volgen!
    Melissa van Dijk Zwangerschapsyoga
  • Razia Sukhram Zwangerschapsyoga
    Tijdens mijn zwangerschap ervaarde ik rugklachten, dit besproken met mijn verloskundige. Zij rade mij yoga aan. Na het zoeken op internet, kwam ik Yogastudio Vie tegen. Dit was ook het dichtstbijzijnde in mijn buurt. Meteen een berichtje gestuurd naar Yogastudio Vie. Natasja nam niet te lang daarna contact op en ik kon meteen starten met Yogales. De Yogalessen die door Natasja verzorgd worden zijn super goed. Zij heeft aandacht voor jou en je klachten. Geeft je heel veel tips hoe je met je lichaam om kan gaan tijdens je zwangerschap. Ik heb er heel veel gehad aan de Yogalessen bij Yogastudio Vie. Echt een aanrader voor iedereen.
    Razia Sukhram Zwangerschapsyoga
  • Kim El Amrani zwangerschapsyoga
    Fijn om wekelijks bezig te zijn met je zwangerschap! Ik heb lang getwijfeld of yoga wel bij mij past, omdat ik het lastig vind om mij te concentreren op mijn adem en mijn hoofd leeg te maken.Tijdens mijn bevalling realiseerde ik me hoeveel ik heb geleerd in de maanden dat ik yoga bij Natasja heb gevolgd! Ik kon mijn adem goed onder controle houden en hielpen de oefeningen om de weeën goed op te vangen mij tijdens mijn bevalling en in de zwangerschap.   Liefs, Kim el
    Kim El Amrani zwangerschapsyoga
  • Rowena Lesrerink Zwangerschapsyoga
    Yogastudio Vie ; Goed verzorgde lessen, met een heerlijke verwarmde vloer, goede matjes en kussens in een rustige omgeving. De groepsgrote is niet te groot, wat zorgt voor persoonlijke aandacht, daarnaast krijg je fijne praktische informatie tijdens de lessen. Ik heb er veel aan gehad in mijn zwangerschap om mijn adem onder controle te krijgen.
    Rowena Lesrerink Zwangerschapsyoga
  • Eline Mossink Zwangerschaps Yoga
    Toen een vriendin aan mij vroeg of ik een keer mee wilde gaan naar zwangerschaps yoga dacht ik, Yoga dat is niks voor mij, maar ik wilde het wel proberen en uiteindelijk kom ik terug op deze uitspraak! Ik heb ongeveer 22 weken bij Yogastudio Vie yogalessen gevolgd, en wat hebben deze lessen me veel geholpen tijdens de bevalling! Ik kon me tijdens de bevalling richten op de kracht die ik in me had, de concentratie op de weeën en de adem oefeningen heel goed toepassen tijdens mijn bevalling. Dit heeft me zeker door de pittige bevalling heen geholpen!Ik raad het iedereen aan om tijdens je zwangerschap yoga te doen.Bedankt voor de fijne lessen die ik heb mogen volgen!
    Eline Mossink Zwangerschaps Yoga
  • Iris Maagdenberg Zwangerschapsyoga
    Vanaf 19 weken zwanger ben ik samen met een vriendin gestart met zwangerschapsyoga bij Natasja. Ik vond het heerlijk om wekelijks even een uurtje voor mezelf te hebben, waarbij ik even tot rust kon komen. De lessen zijn voor mij heel waardevol geweest. De ademoefeningen hebben mij heel erg geholpen tijdens de bevalling, maar ook daarvoor al tijdens de versies die ik heb gehad. Vanuit het ziekenhuis kreeg ik zelfs complimenten over hoe rustig ik was en hoe goed ik me op m’n ademhaling kon focussen. Wat daarnaast super fijn was, is dat er een verwarmde vloer is, waardoor je in de winter een heerlijk warm matje hebt! Ik heb genoten van alle lessen en vond het super leuk om dit samen met mijn beste vriendinnetje te kunnen delen. De zwangerschapsyoga bij Natasja is een echte aanrader!Liefs,Iris
    Iris Maagdenberg Zwangerschapsyoga
  • Kim Idenburg Zwangerchapsyoga
    Tijdens mijn zwangerschap heb ik zwangerschapsyoga van Natasja bij yogastudio Vie gevolgd.De oefeningen voor het lichaam, de aandacht voor de adem, en niet te vergeten de heerlijk warme vloer, maakt het een fijn uurtje van bewustwording en ontspanning. Heerlijk voor mijn zwangere lijf, het contact met mijn baby’tje in mijn buik en voor fijne rust in mijn hoofd‎ ♡
    Kim Idenburg Zwangerchapsyoga
  • Karina Solleveld Zwangerschapsyoga
    Na wat twijfelen en gekeken te hebben naar verschillende zwangerschaps cursussen besloten om zwangerschapsyoga te volgen bij yogastudio Vie. Ik was bang dat de les wat ‘zweverig’ zou zijn maar dat is zeker niet het geval. In een fijne omgeving met een hele leuke lerares heb ik geleerd tot rust te komen, bewust te worden van mn lichaam en mn zwangerschap. Het was een hele fijne ervaring waar ik tijdens mn zwangerschap, de bevalling en daarna nog heel veel aan heb gehad. Zeker een aanrader!
    Karina Solleveld Zwangerschapsyoga
  • Ashley Batist Zwangerschapsyoga
    Lieve lieve Natasja,Als aanrader van mijn moeder die bij jou ook yoga heeft gedaan, kreeg ik de tip om Zwangerschapsyoga te gaan doen, ik was vrij sceptisch in het begin en dacht dit is niks voor mij. Maar mij toch aangemeld en met 17 weken zat ik daar bij jou in jou fijne studio.Het was wat wennen, maar ik merkte vrij snel dat ik relax er van werd en mij goed kon focussen om de ademhaling, ook de kleine meid in mijn buik vond het met de weken die vorderde een fijne ervaring, leek wel alsof ze koprollen aan het maken was.Elke dinsdag weer ging ik met veel plezier naar deze les en kon ik daarna heerlijk slapen, zelfs met m’n 41 weken kon ik een nacht doorhalen wat de andere dagen niet lukte.Tijdens mijn bevalling ook veel aan de ademhalingstechniek gehad en de rust die ik van jou heb ik geleerd.Mijn bevalling was mega snel en kijk ik achteraf super fijn op terug.Natasja, wat was jij een fijne yoga lerares en wat heb ik veel van je mogen leren, ben je enorm dankbaar dat ik zoveel lessen met plezier en rust bij je hebt mogen mee maken.Je bent een topper, wanneer ik ooit een 2de neem kom ik zeker met heel veel plezier bij je terug en dan ook weer zo vroeg in m’n zwangerschap, want omdat ik met 17 weken tot 41 weken bij jou heb mogen lessen, heb ik helemaal mijn eigen bubbel en rust kunnen vinden in m’n zwangerschap! ❤️Nu geniet ik in alle rust van mijn kleine meid!  
    Ashley Batist Zwangerschapsyoga
  • Elise van Velzen Zwangerschapsyoga
    Toen ik op mijn werk aan de leerlingen vertelde dat ik zwanger was kwam Natasja naar mij toe om te vertellen dat ze zwangerschap yoga geeft. En of ik een keer wilde komen. Yoga dacht ik, echt niets voor mij maar ik heb me toch over laten halen een keer een les te komen proberen. Na 1 les was ik zeker niet overtuigd en besloot daarom nog een les te proberen. De tweede les voelde al heel anders maar vooral de lessen die daarop volgde. Ik wist niet dat ik zo hoog in mijn ademhaling zat dat ik zo diep vanuit mijn buik kan ademhalen en vooral dat ik zo ontspannen kan zijn.Iedere dinsdag avond was het mijn avond! In de drukte van alle dag heerlijk ontspannen en bijkomen en even echt focuus op de kleine baby in mijn buik want wat vliegt de tijd en soms sta je echt te weinig stil bij je zwangerschap en de groei van het kindje in je buik. Op dinsdag avond haalde je die tijd gewoon in.Toen kwam daar de dag van mijn bevalling.Als ik had geweten dat yoga je zo zou helpen had ik echt bij mijn 1e zwangerschap direct gaan doen!Ik heb de weeën dankzij de yoga zo goed op kunnen vangen zelfs de verloskundige en de mensen in het ziekenhuis waren verbaast hoe rustig ik dit deed!Zo gecontroleerd je weeën opvangen en vanuit je buik! Dat is waar ik weken aan heb gewerkt op dinsdag avond.Dat is wat ik van Natasja heb geleerd!Ik kan het iedereen aanraden:DIT GAAT JE DOOR DE BEVALLING HEEN HELPEN!Lieve NatasjaIk weet niet hoe ik je kan bedanken maar terug kijken op deze bevalling is zo fijn!Bedankt voor alle leuke en fijne lessen🩷💞
    Elise van Velzen Zwangerschapsyoga
  • Lisa Alsemgeest Zwangerschapsyoga
    Tijdens mijn zwangerschap ben ik yogalessen gaan volgen bij Natasja. Nog nooit yogalessen gevolgd dus ook geen idee wat ik moest verwachten, maar ik kan deze lessen echt iedereen aanraden!! Door de goede begeleiding heb ik hier heel veel aan gehad tijden mijn zwangerschap maar zeker ook tijdens de bevalling!Lieve Natasja heel erg bedankt voor de fijne en leerzame lessen💕
    Lisa Alsemgeest Zwangerschapsyoga
  • Mariska Lemmens Zwangerschapsyoga
    Ik heb de zwangerschapsyoga bij Natasja als heel prettig ervaren. Zij zelf straalt een rust uit en de locatie van de les is ook heel sfeervol en gezellig. Tijdens de zwangerschap veel aan de lessen gehad om te kunnen ontspannen en tijdens de bevalling veel gehad aan de ademhalingstechnieken die we geoefend hebben. Kan het elke zwangere aanbevelen!
    Mariska Lemmens Zwangerschapsyoga
  • Lotte Sanandaij Zwangerschapsyoga
    Het was fijn om bij Natasja de zwangerschapsyoga te volgen. Natasja is een lief mens en staat stil bij allerlei aspecten van de zwangerschap en de bevalling. De locatie is goed te bereiken, ook vanuit Den Haag. En met mooi weer is het aangenaam dat de lessen buiten zijn. De les is een prettig moment voor jezelf ter bewustwording en ontspanning. De ademhalingsoefeningen komen goed van pas bij de bevalling. De baby terugkom ochtend is een mooie afsluiting en erg leuk om alle baby’s te ontmoeten. Een aanrader!
    Lotte Sanandaij Zwangerschapsyoga
  • Lindsey Schaap Zwangerschapsyoga
    Wat ben ik blij dat ik yogalessen heb gevolgd tijdens mijn zwangerschap! De locatie is heel erg fijn, tijdens warme zomeravonden hebben we zelfs les in de tuin gehad en een les op het strand. Natasja is een hele leuke vrouw en fijne docente met veel kennis, elke week hadden we een andere les met verschillende thema’s.Tijdens de uitwendige versie (draaipoging omdat ons zoontje in stuit lag) en de bevalling heb ik veel gehad aan de ontspan en ademhalingstechnieken. Ik raad het iedereen aan om tijdens de zwangerschap een moment voor jezelf te nemen en je op een ontspannen manier voor te bereiden op de bevalling en bewust te worden van je lijf en eigen kracht.
    Lindsey Schaap Zwangerschapsyoga
  • Liesbeth Pepping Zwangerschapsyoga
    Na wat zoeken heb ik besloten om zwangerschapsyoga te gaan doen en daar heb ik geen spijt van. In het begin was het wennen, hoe meer lessen ik had gevolgd, hoe makkelijker ik mij kon ontspannen en ik mijn ademhaling onder controle kon krijgen. Erg leuk om met andere zwangere de yogalessen te volgen en ervaringen te delen. Ook geeft Natasja handige informatie ter voorbereiding op de bevalling. Tijdens de bevalling heb ik veel aan de yoga gehad. Ik kon mij goed ontspannen tussen de weeën door en ook bepaalde geleerde houdingen gaven verlichting en rust. Een volgende zwangerschap zou ik zeker weer bij Natasja op les gaan!
    Liesbeth Pepping Zwangerschapsyoga
  • Helene Peters Zwangerschapsyoga
    Met wat aarzeling ben ik gestart met de zwangerschapsyoga, het was nieuw voor mij. Nu ik terugkijk ben ik heel erg blij met mijn keuze dat ik lessen gevolgd heb. Tijdens mijn bevalling heel veel aan de lessen gehad, zowel fysiek als mentaal. Ik zou dit aan iedereen aanraden!   Helene
    Helene Peters Zwangerschapsyoga
  • Sharon van den Berg Zwangerschapsyoga
    Tijdens mijn bevalling heb ik heel vaak geroepen dat ik echt een review ga schrijven voor Natasja! Dus bij deze!De bevalling is erg fijn en onder controle verlopen, en dit is echt danken aan Natasja’s lessen. Ik kon bewust terug pakken op mijn ademhaling wat ervoor zorgde dat ik goed kon ontspannen tussen de weëen door.Ook tijdens mijn zwangerschap heb ik veel aan de lessen gehad. Echt een moment voor mijzelf pakken daardoor ik meer rust heb ervaren. Als onderneemster had ik moeite met een stap terug nemen en rust pakken. Gedurende de lessen merkte ik dan ook dat mijn harde buiken steeds minder werden.In week 13 ben ik begonnen met zwangerschapsyoga, nu dat ik bevallen ben blijf ik zeker de lessen volgen. Aanrader dus!- Sharon
    Sharon van den Berg Zwangerschapsyoga
  • Jessica van der Kruk Zwangerschapsyoga
    Wat ik heel fijn vindt aan Yogastudio Vie is dat je bijna je hele zwangerschap de yogalessen kan volgen i.p.v. maar een paar weken. Natasja heeft een fijne, rustige stem en energie en legt elke les goed uit wat je gaat doen en waarom. De sfeer, de locatie, de inhoud van de lessen zijn allemaal top en ik ging ook met veel plezier naar de yoga elke week. Tijdens mijn bevalling heb ik veel aan de ademhalingstechnieken gehad, vooral het langer uitademen hielp me om rustiger door de weeën heen te komen. Ik kan Yogastudio Vie van harte aanbevelen aan alle toekomstige mama’s!Dankjewel voor alles lieve Natasja 😘
    Jessica van der Kruk Zwangerschapsyoga
  • Amy Raateland Zwangerschapsyoga
    Ik kijk terug op onwijs fijne zwangerschapsyoga lessen. De locatie is top en Natasja is een hele goede docente met veel verstand van zaken. Ze heeft me onder andere geleerd om meer bewust bezig te zijn met mijn ademhaling. Dit heeft me goed geholpen tijdens de bevalling. De verschillende houdingen die je leert zijn daarnaast ook heel goed thuis uit te voeren. Iedere maand stond een ander thema centraal en dit maakte de lessen afwisselend. Met mooi weer hebben we ook een lekker in de tuin een les gehad en zelfs een keertje op het strand. Tot slot is het ook erg relaxt om even een ontspannen momentje voor jezelf te hebben en je zwangerschap bewust te beleven.  
    Amy Raateland Zwangerschapsyoga
  • Adriana Voort Zwangerschapsyoga
    Ik vond het fijn om naar yoga te gaan om lichamelijk actief te blijven op een verantwoorde manier. De ademhalingsoefeningen heb ik goed kunnen toepassen bij de bevalling. De rust en uitleg in de lessen vond ik prettig!  
    Adriana Voort Zwangerschapsyoga
  • Jeannette Middendorp Zwangerschapsyoga
    Vanaf ruim 6 maanden zwangerschap heb ik yogalessen gevolgd bij Yogastudio Vie. Ik kwam er al snel achter dat dit precies is wat ik nodig had en vond het zelfs jammer dat ik niet eerder aan zwangerschapsyoga gedacht had. Wekelijks een uur ontspannen en tegelijkertijd tips krijgen voor de bevalling. Tijdens mijn bevalling heb ik veel gehad aan de ademtechnieken en houdingen die ik tijdens de lessen geleerd heb. Ik raad de lessen bij Yogastudio Vie zeker aan! Bedankt voor de lessen!
    Jeannette Middendorp Zwangerschapsyoga
  • Annique van der Schrieck Zwangerschapsyoga
    Super fijne yogalessen heb ik hier gevolgd tijdens mijn zwangerschap. Ik heb veel geleerd tijdens de lessen en super goede tips mee gekregen. Tijdens mijn bevalling heb ik veel gehad aan de ademhalingsoefeningen. Natasja ontzettend bedankt voor alle goede tips en de leerzame lessen. Ik kan het iedereen aanraden!
    Annique van der Schrieck Zwangerschapsyoga
  • Sibel Pronk Zwangerschapsyoga
    Wat heb ik een fijne en super goede ervaring over gehouden aan mijn zwangerschaps yoga bij Natasja! Ik ben hier terecht gekomen via een collega met als doel voor ogen meer te leren ontspannen en te letten op o.a mijn ademhaling en vertrouwen in je lijf te hebben tijdens de zwangerschap. Ik heb veel geleerd tijdens de yoga en wat goede tips en oefeningen mee gekregen als ik ergens tegenaan liep. Natasja heel erg bedankt voor deze onwijs leuke en leerzame maanden ♥️
    Sibel Pronk Zwangerschapsyoga
  • Ivonne Bouthoorn Hatha Yoga
    Bij Yogastudio Vie kun je super fijne yogalessen volgen... Fijne locatie en prima sfeer. Door de afwisseling in oefeningen ben je echt met heel je lichaam bezig! Een aanrader voor iedereen!
    Ivonne Bouthoorn Hatha Yoga
  • Cleo Walravens Zwangerschapsyoga
    Tijdens mijn zwangerschap ben ik yogalessen bij Natasja gaan volgen. In het begin moest ik erg wennen en vond ik het lastig mijn rust hierin te vinden. Door de goede begeleiding is dit mij uiteindelijk gelukt en heb ik hier veel aan gehad tijdens mijn zwangerschap, maar ook bij de bevalling. Elke dinsdagavond was weer even een moment voor mezelf en kon ik even helemaal tot rust komen. De ademruimte voelen heb ik echt geleerd en zal ik altijd mee blijven nemen in alles wat ik doe. Natasja onwijs bedankt voor deze ervaring ik heb een leuke tijd gehad!
    Cleo Walravens Zwangerschapsyoga
  • Yvette Roodenburg Zwangerschapsyoga
    Tijdens mijn zwangerschap heb ik zwangerschapsyoga gevolgd bij Yogastudio Vie.  De yogalessen vinden plaats in een moderne en lichte studio, met uitzicht op een mooie binnentuin.De lessen zelf zijn erg ontspannend en zorgen er voor dat je soepel en vitaal blijft tijdens de zwangerschap.Uiteindelijk heb ik tijdens mijn bevalling veel aan de yogalessen gehad. Het lukte mij bij het opvangen van de weeën om rustig te blijven en steeds terug te gaan naar de adem en ontspanning, zoals door Natasja geleerd. Ik heb een super goed gevoel aan mijn bevalling over gehouden en heb ik geen pijnbestrijding hoeven te gebruiken, zoals ik wilde volgens het geboorteplan.Ik wil Natasja erg bedanken voor alle handvatten, want ik heb oprecht het gevoel dat de yoga mij voor een groot gedeelde door de bevalling heeft geholpen.
    Yvette Roodenburg Zwangerschapsyoga
  • Elisa van den Burg Zwangerschapsyoga
    In het verleden heb ik te maken gehad met hyperventilatie dus de keuze gemaakt om de yogalessen bij Natasja te volgen. Ik had nog geen ervaring met Yoga, maar wat een fijne ervaring was dit! Dankzij Natasja heb ik een andere manier van ademen geleerd wat ontspannend werkt op lichaam en geest. Ik weet nu de focus van adem te verleggen. Tijdens mijn bevalling heb ik de geleerde ademhalingstechnieken kunnen toepassen, hierdoor heb ik mij rustig kunnen houden tijdens de bevalling wat ik als zeer prettig heb ervaren!Twijfel niet om de lessen te volgen, je zal merken dat dit je veel voldoening geeft! Niet alleen tijdens je zwangerschap/ bevalling, maar ook in je verdere leven!Natasja bedankt!
    Elisa van den Burg Zwangerschapsyoga
  • Ilona van der Sar Zwangerschapsyoga
    Tijdens mijn zwangerschap wilde ik graag wat doen voor de rust voor mijn kindje in m'n buik. Zelf ben ik altijd druk, en had ik weinig momenten speciaal bewust even 'rust'.Door de yoga lessen had ik dit nu wekelijks, wat super fijn voelde. Zowel voor mij als voor mijn mini in m'n buik. Elke dinsdag kwam ik heerlijk relaxed thuis en een stukje zekerder naar de bevalling toe. Door de focus op de ademhaling waar we bewust mee bezig waren tijdens de lessen, leer je dit op een fijne manier. Tijdens mijn bevalling heb ik ook zeker veel gehad aan de yoga lessen. Ook de verloskundige gaf als compliment, dat ik erg goed was in mijn ademhaling onder controle houden. Dit heeft dus zeker gezorgd voor een goede bevalling. Ook kreeg ik fijne tips mee voor mijn toen gevoelige middenrif. Deze oefeningen kon ik thuis doen, en gaf zeker verlichting. Ik ben blij dat ik dus de fijne lessen heb gevolgd bij lieve Natasja.Ik ga de heerlijke vloerverwarming missen met de warme matjes.Bedankt!Liefs, Ilona
    Ilona van der Sar Zwangerschapsyoga
  • Brigitte Smits Zwangerschapsyoga
    Ik heb bij studio Vie mijn zangerschaps yoga gevolgd.Ik ging iedere dinsdag met veel plezier naar de lessen. Natasja geeft je een welkom gevoel, en denkt graag mee naar een oplossing bij kwaaltjes en of klachten. Ik vond het heel fijn om een rustmomentje te hebben tijdens de zwangerschap. Ik kan het iedereen aanbevelen.
    Brigitte Smits Zwangerschapsyoga
  • Anja Verlaan Zwangerschapsyoga
    Review 💯💯De zwangerschapsyoga bij studio Vie zorgt voor een goede voorbereiding op je bevalling. De ademhalingstechnieken worden gedurende lessen steeds meer eigen gemaakt. Ook passeren diverse (beval, puf) houdingen op een natuurlijke manier de revue zonder dat het zweverig is. Je merkt dat Natasja enorm veel kennis heeft en na de altijd persoonlijk interesse gaat de knop om en start de les waarbij ze duidelijke instructies geeft en waar nodig corrigeert. De lange ontspanning aan het einde heb ik als een fijne manier ervaren om de les af te sluiten.
    Anja Verlaan Zwangerschapsyoga
  • llse van den Ende- Steekelenburg Zwangerschapsyoga
    Ik heb de lessen bij yogastudio Vie als heel fijn ervaren!Waarbij met name veel aandacht wordt besteed aan concentratie en kracht . En het ademen naar de buik. Hier heb ik veel aan gehad tijdens mijn bevalling 🧘‍♀️Ik zou het zeker aanbevelen.
    llse van den Ende- Steekelenburg Zwangerschapsyoga
  • Michelle van der Meer Zwangerschapsyoga
    Met 12 weken zwangerschap ben ik al gestart met de yogalessen bij Natasja. In de mooie yogastudio die zij aan huis heeft kom je meteen helemaal tot rust. Elke week keek ik weer uit naar een uur ontspanning tijdens de yoga. De lessen hebben mij geholpen om soepel te blijven en om rust in mijn hoofd te houden en beter te kunnen slapen.Tijdens de bevalling heb ik veel gehad aan de ademoefeningen die elke week weer terugkwamen tijdens de lessen. Mede dankzij de yogalessen kan ik terugkijken op een mooie bevalling.
    Michelle van der Meer Zwangerschapsyoga
  • Susan
    Natasja is en geduldig, lief, een sterke leraar en heeft veel kennis in haar vak. Het is altijd een heerlijk begin van de week en ik voel mij ontspannen en helder als ik klaar ben met de les. Ik hoop de les nog lang te blijven doen. Namaste Susan
    Susan
  • Debby Middendorp Hatha Yoga
    Door mijn meervoudige trauma heb ik besloten om yoga les te gaan volgen. Mijn ervaring is een prachtige ruimte toen ik binnen kwam met veel licht inval. De yoga lerares is heel rustig en geeft op een hele fijne manier les waardoor je jezelf kunt zijn. De ideale plek om tot rust te komen en een moment voor jezelf.
    Debby Middendorp Hatha Yoga
  • Wendy van der Knaap Zwangerschapsyoga
    Ik ben echt heel blij dat ik tijdens mijn zwangerschap de yogalessen heb gevolgd bij Yogastudio Vie. Het was elke week een fijn moment voor mezelf met extra aandacht voor de zwangerschap en mijn kindje in mijn buik. Ik begon al vroeg in de zwangerschap, vanaf week 15, met de yoga. Hierdoor heb ik alle oefeningen goed kunnen aanleren zodat ik de yoga tot het einde, week 39, kon volhouden en ook met een flinke buik nog goed kon deelnemen aan de lessen.De lessen varieerden en elke week stond er een ander thema centraal. De begeleiding van Natasja was erg prettig, ze is heel kundig en straalt haar passie uit. In de groepslessen is er veel ruimte voor individuele vragen en aandacht. Ook thuis kon ik bepaalde oefeningen uitvoeren en was bewuster bezig met mijn ademhaling.Door de yoga ging ik vol zelfvertrouwen de bevalling tegemoet.Dank je wel lieve Natasja!
    Wendy van der Knaap Zwangerschapsyoga
  • Dieke Scholtes Zwangerschapsyoga en reguliere Yogalessen
    De lessen bij yogastudio Vie hebben mij innerlijke rust en verbinding met mijn lichaam gebracht. Tijdens mijn zwangerschap was het een wekelijks rustmoment waarin ik merkte dat door middel van ademhaling mijn lichaam tot rust kwam en tijdens mijn bevalling kon ik ontspannen mijn lichaam zijn werk laten doen. De lessen hebben zeker bijgedragen aan een fijne bevalling. Een aanrader voor alle toekomstige moeders! Ook na de zwangerschap merk ik nu dat ik niet meer zonder kan en geniet van elke week de fijne lessen bij Natasja onder professionele begeleiding in een gemoedelijke sfeervolle ruimte.
    Dieke Scholtes Zwangerschapsyoga en reguliere Yogalessen
  • Kimberley Elderson Zwangerschapsyoga
    Na maanden ziek te zijn van mijn zwangerschap had ik grote angst voor de bevalling en tijdens mij zwangerschap rust te leren nemen voor mijzelf .Door yogastudio vie ben ik bewuster van mij lijf geworden en geleerd hoe ik er mee om kan gaan . De onzekerheid is verdwenen .Ben zelfverzekerder en het was ook een hele fijne ervaring om elke dinsdag avond even aan jezelf te denken bij yoga Vie. Natasja straalt onwijze rust uit en dat ervaarde ik als erg prettig .Uit eindelijk heeft mijn  bevalling 4,5 uur geduurd en heb ik door de lessen van Natasja door middel van mijn adem de weeën goed kunnen ondersteunen en heb ik mijn bevalling als prettig ervaren en ben ik onwijs trots op mijzelf . Bedankt yoga studio Vie 💜
    Kimberley Elderson Zwangerschapsyoga
  • Pamela van Puffelen - Buchlij Zwangerschaps Yoga
    Wat heb ik een heerlijke tijd beleefd bij yogastudio Vie! Vanaf week 28 ben ik hier begonnen door aanraden van mij verloskundige i.v.m. harde buiken, banden en bekkenpijn. Door deze yogalessen had ik door oefeningen en het bewust worden van de adem niet de gehele dag meer last van harde buiken. Super fijn om in een selecte groep deel te nemen. Wanneer het weer het toelaat was de les heerlijk buiten in de tuin en op het strand. Tips & tricks zowel van Natasja en alle andere zwangere gekregen. Hierdoor werd ik mij meer bewust van mijn adem ervaarde ik een innerlijke rust tijdens de bevalling. Ik heb de yogalessen gevolgd tot 40 in de zwangerschap. Heerlijk 1 keer in de week helemaal ontspannen. Wanneer ik in de toekomst nog een keer zwanger mag en wil worden zou ik hier zeker weer aan deelnemen! Ik raad het iedereen aan. Voor de rust, het bewust worden van je adem voor de zwangerschap en tijdens de bevalling en het echt in contact zijn met jou baby in je buik.
    Pamela van Puffelen - Buchlij Zwangerschaps Yoga
  • Patricia

    Yogastudio Vie  beveel ik iedereen aan die op een plezierige en professionele wijze yogales wil volgen. Er heerst een fijne en prettige energie, waar je rust kan vinden en bewust kan worden van je eigen lichaam en geest. Daarnaast is de ruimte prachtig, schoon en verzorgd,  met veel lichtinval. Matten en kussens zijn aanwezig.

    Daarnaast hebben de lessen een fijne lesopbouw met persoonlijke aandacht voor het individuele niveau. Alle onderdelen van yoga komen aan bod en geen les is hetzelfde.  Ik ervaar, na afloop, iedere les weer als een cadeautje met goede aandacht voor lijf en geest. Aanrader! Lid worden van deze yogastudio is een cadeautje voor jezelf.

    Patricia
  • Danielle Oranje- Kil
    Fijne yoga lessen gehad tijdens de laatste weken van mijn zwangerschap (vanaf ongeveer 30 weken). Ik vond vooral de kleine intieme groep fijn en dat het afgewisseld werd met yoga lessen buiten (in de zomermaanden), een heerlijke ervaring.Door de les had ik een moment voor mijzelf om te werken aan kracht en ontspanning. Hierdoor ben ik tot op het laatste moment , voor mij doen soepel geweest in mijn beweging. Het heeft mij ook weer extra vertrouwen gegeven in mijn lichaam waardoor ik lichamelijk maar vooral mentaal klaar was voor mijn bevalling.Onze yoga lerares heeft een fijne en rustige energie om haar heen waardoor je echt jezelf kunt zijn tijdens en rondom de lessen. Ik zou zeker in de toekomst bij een eventuele zwangerschap weer lessen volgen, maar veel eerder beginnen dan ik nu had gedaan.
    Danielle Oranje- Kil
  • Ebru Tok Zwangerschapsyoga
    k ben 6 weken voor mijn uitgerekende datum gestart met zwangerschapsyoga bij Natasja. Helaas was ik aan de late kant en had ik achteraf gezien veel eerder willen beginnen. De lessen hebben mij zoveel rust en zelfvertrouwen gegeven. Ik keek elke week weer uit naar de bijeenkomst. Natasja is vakkundig en weet goed welke oefeningen wanneer te pas komen. Ook kon zij verheldering brengen in allerlei bijzaken rondom de zwangerschap. Met de gezelschap van nog meer zwangere vrouwen om me heen was het al met al een prettige ervaring en kan ik zeggen dat ik veel heb geleerd. Bij een tweede zwangerschap ga ik dan ook zeer zeker terug en ik raad iedereen aan om aan yoga te starten met name als je op zoek bent naar rust.
    Ebru Tok Zwangerschapsyoga
  • Kim Riphagen Hatha Yoga
    Even ontsnappen uit de dagelijkse hectiek van het leven en je volledig focussen op jezelf.. dat ervaar ik bij Natasja op de yogamat. Haar rust, fijne stem, warmte en gastvrijheid zorgen ervoor dat ik de week vol positieve energie van start ga. Dankjewel daarvoor en hopelijk gaan ook de zwangere @zoeverloskunde straks jouw fijne professionele en liefdevolle yogalessen volgen zodat ze volledig zen en goed voorbereid hun bevalling ingaan!
    Kim Riphagen Hatha Yoga
  • José van Egmond Hatha Yoga
    Ondanks het drukke leven en gehaast zoals vele mensen, is het moment van yoga even alles los laten. En tot jezelf komen. Ik voel dat het ene uurtje me in de week goed doet. En dat ik er dagelijks bewust / onbewust iets mee doe. Je adem, je houding en reactie. De plek en de ruimte waar les gegeven wordt is een fijne omgeving met sfeer en rust. Kortom mijn maandag avond is een goede start voor de nieuwe week.
    José van Egmond Hatha Yoga
  • Karin Mast Hatha Yoga
    Ik ben sinds een jaar bij Natasja op yogales. Als oudste van het stel blijf ik graag komen. Vooral de lessen op het strand zijn heerlijk, maar ook in haar mooie studio.
    Karin Mast Hatha Yoga
  • Monique Strik
    Een moment voor jezelf. Iets dat er als werkende moeder van 3 kinderen nog wel eens bij in schiet. Vanaf de eerste yogales bij Natasja wist ik het: dit is het! Natasja neemt je gedurende haar les mee om de rust in jezelf terug te vinden. Even los te komen van de dagelijkse hectiek. Haar warmte en bevlogenheid maken de lessen extra fijn.
    Monique Strik
  • Joyce Voogd Hatha Yoga
    Een hele fijne ontspannende les door de professionele begeleiding van Natasja.
    Joyce Voogd Hatha Yoga
  • Claire Engel Hatha Yoga
    Zo fijn om na een yogales bij Natasja iedere week weer helemaal zen naar huis te gaan! Haar perfectionisme, professionaliteit, rust en de studio maken de lessen nog meer tot een succes. Kortom, altijd supergoed georganiseerd en één van de lekkerste uurtjes in de week!
    Claire Engel Hatha Yoga
  • Asmae Rbib Hatha Yoga
    Een heerlijk rustgevende docente . Door de duidelijke ingesproken les kan ik mij volledig overgeven en het maximale wat ik nodig heb eruit halen. Met als gevolg dat ik opgeladen, ontspannen en toch vol energie de les afsluit. Tjsje, dank voor de herstellend en vernieuwend effect wat jij op mij hebt!
    Asmae Rbib Hatha Yoga