01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“Yogastudio Vie beveel ik iedereen aan die op een plezierige en professionele wijze yogales wil volgen. Er heerst een fijne en prettige energie, waar je rust kan vinden en bewust kan worden van je eigen lichaam en geest. Daarnaast is de ruimte prachtig, schoon en verzorgd, met veel lichtinval. Matten en kussens zijn aanwezig. Daarnaast hebben de lessen een fijne lesopbouw met persoonlijke aandacht voor het individuele niveau. Alle onderdelen van yoga komen aan bod en geen les is hetzelfde. Ik ervaar, na afloop, iedere les weer als een cadeautje met goede aandacht voor lijf en geest. Aanrader! Lid worden van deze yogastudio is een cadeautje voor jezelf.”
“Vanaf week 25 van mijn zwangerschap heb ik yogalessen gevolgd bij Yogastudio Vie. De yogalessen bij Natasja hebben me echt geholpen rustiger mijn bevalling in te gaan en te beleven. Een fijn rust moment in de week als je nog werkt en tijdens de bevalling om na iedere wee weer snel in je ontspanning en kracht te komen. Heel veel dank hiervoor! Ik raad het iedereen aan!”
“Toen een vriendin aan mij vroeg of ik een keer mee wilde gaan naar zwangerschaps yoga dacht ik, Yoga dat is niks voor mij, maar ik wilde het wel proberen en uiteindelijk kom ik terug op deze uitspraak! Ik heb ongeveer 22 weken bij Yogastudio Vie yogalessen gevolgd, en wat hebben deze lessen me veel geholpen tijdens de bevalling! Ik kon me tijdens de bevalling richten op de kracht die ik in me had, de concentratie op de weeën en de adem oefeningen heel goed toepassen tijdens mijn bevalling. Dit heeft me zeker door de pittige bevalling heen geholpen! Ik raad het iedereen aan om tijdens je zwangerschap yoga te doen. Bedankt voor de fijne lessen die ik heb mogen volgen!”