01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“Elke dinsdagavond keek ik weer uit naar een momentje voor mezelf tijdens de zwangerschapsyoga. De duur en de opbouw van de lessen zijn precies goed en Natasja heeft een prettige stem om even helemaal in jezelf te keren en in het moment te zijn. Ik zou het zeker aanraden!”
“Rond de 24 weken zwangerschap ben ik bij Natasja van start gegaan met zwangerschapsyoga.De lessen worden gegeven op een fijne en rustige locatie. De locatie heeft ook vloerverwarming. Wat erg prettig was met de yoga.Dit was mijn 2e zwangerschap dus het was heel fijn om een uurtje in de week even stil te staan en bewust hiervan te genieten. Ook de ademhalingsoefeningen waren prettig en kon ik inzetten tijdens mijn zwangerschap en de bevalling. Nienke van Dijk”
“Mijn gehele zwangerschap yogales gehad bij Natasja. Hele fijne sfeer en iedere week weer een fijn moment om bewust te zijn van je zwangerschap. De oefeningen hebben mij tijdens mijn zwangerschap en zeker tijdens de bevalling geholpen. Voor het naar bed gaan doen mijn dochter en ik nog steeds yoga oefeningen. Bij mijn volgende zwangerschap kom ik zeker weer terug!”