01
Hatha yoga
Een complete les waarin aandacht, beweging, adem en ontspanning elkaar versterken.
Ontdek Hatha yogaYoga in Poeldijk, Westland
Leven is bewegen.
Hier mag je vertragen.
Maak bewust contact met je lichaam, je adem en jezelf. Yogastudio Vie is een warme, kleinschalige plek voor yoga, zwangerschapsyoga en persoonlijke ademtherapie.
Een oase van rust
Stap binnen en kom thuis in je lichaam
Het leven is continu in beweging. Bij Yogastudio Vie is er tijd om te landen, te vertragen en te voelen. De adem vormt het hart van iedere les en verbindt lichaam, hart en hoofd.
Je oefent in een kleine groep, in een lichte studio met persoonlijke aandacht voor jouw mogelijkheden. Bij mooi weer verplaatsen we de les naar de tuin of het strand.
Ontmoet NatasjaBinnenkijken bij Vie
Voel de sfeer van de studio
Neem even de tijd en maak kennis met Yogastudio Vie. In deze korte film ervaar je de ruimte, de rust en de aandacht waarmee Natasja haar lessen begeleidt.
Vind wat bij je past
Ruimte voor beweging, adem en aandacht
02
Zwangerschapsyoga
Bewuste voorbereiding op je zwangerschap en bevalling, met kracht, rust en vertrouwen.
Ontdek zwangerschapsyoga
03
Ademtherapie
Persoonlijke één-op-éénbegeleiding om je adem en lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Ontdek ademtherapieErvaringen
Wat deelnemers meenemen van de mat
Persoonlijk en kleinschalig
“Yogastudio Vie; Goed verzorgde lessen, met een heerlijke verwarmde vloer, goede matjes en kussens in een rustige omgeving. De groepsgrote is niet te groot, wat zorgt voor persoonlijke aandacht, daarnaast krijg je fijne praktische informatie tijdens de lessen. Ik heb er veel aan gehad in mijn zwangerschap om mijn adem onder controle te krijgen.”
“Ik ben met 19 weken zwangerschap gestart met de yogalessen bij Natasja. Een fijn uurtje in de week waar ik helemaal zen werd. Tijdens mijn bevalling heb ik super veel gehad aan de ontspannings- en ademhalingsoefeningen die ik tijdens de lessen heb geleerd.”
“Ik heb de yoga lessen bij Natasja als heel fijn ervaren. Persoonlijk, begripvol en professioneel op een rustige locatie zowel binnen als buiten bij lekker weer. Echt een moment voor mezelf in de drukke (werk)weken. De maandelijks terugkerende thema's vond ik heel prettig, steeds ergens anders de nadruk op leggen in je lichaam met als middelpunt de ademhaling. Alles op mijn eigen tempo en wat paste bij mijn lichaam op dat moment. Precies wat ik zocht in yoga tijdens mijn zwangerschap heb ik hier gevonden.”